Games tác động thế nào đến tâm lý và sức khoẻ người chơi?

Với sự phát triển không ngừng và sự đa dạng hóa của các tựa Games tạo nên sức hút vô hình không chỉ đối với người trẻ mà nhiều người trưởng thành cũng bị cuốn hút vào những trò chơi mang lại nhiều cảm giác thú vị này. 

Games có gì để hút con mình tập trung vào màn hình điện thoại cả ngày? Đó là câu hỏi mà chắc chắn nhiều bậc cha mẹ đặt ra khi thấy bất lực với tình trạng nghiện game của con. Ngày nay, sự thay đổi về cách giảng dạy trong nhà trường đòi hỏi các em học sinh phải có cho mình chiếc điện thoại để phục vụ nhu cầu học tập. Đó cũng được xem là điều kiện thuận lợi để các em được tiếp cận với nhiều tựa game hơn. 

Nhiều người xem Game như một thú vui giải trí và giúp mình vượt qua những căng thẳng trong công việc và cuộc sống, họ luôn chủ động được thời gian, không để bản thân lệ thuộc vào những trò vui ấy. Bởi thế, có nhiều ý kiến cho rằng phải cấm Game vì nó đang làm ảnh hưởng đến thế hệ trẻ hiện nay. Đây là quan điểm không đúng vì hành vi cấm đó ảnh hưởng đến quyền tự do của công dân. Sự phát triển về khoa học công nghệ nó luôn tạo ra hai mặt của cuộc sống, bên cạnh những tác động tích cực thì những ảnh hưởng tiêu cực mà nó đem lại không phải là ít. Bởi thế, techbook cho rằng: vấn đề quan trọng nhất vẫn là sự đánh giá và đón nhận của mỗi người.

Games kích thích và có khả năng trói buộc người tham gia

Tác động tích cực đến tâm lý

Như đã nói ở trên, nếu chúng ta biết đắm chìm vào các tựa game một cách khoa học, có chủ đích và chủ động về thời gian thì việc chơi game mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích.

Rèn luyện khả năng phản xạ nhanh: Đây là điều chúng ta có thể nhận thấy rất rõ. Để có thể trở thành người chiến thắng, người chơi không chỉ cần tập trung mà còn phải phản xạ nhanh với các tình huống khẩn cấp, chướng ngại vật. Thói quen đó trong game tạo thành thói quen trong thực tế, đó là thói quen cần thiết trong cuộc sống giúp ta nhanh hơn trong việc giải quyết vấn đề. 

Tăng khả năng phán đoán, sáng tạo: Đây là kết quả đã được chứng minh bởi các nhà khoa học về tác động tích cực của các trò chơi điện tử, đặc biệt đối với trẻ em. Trẻ em chơi game có khả năng phán đoán và sáng tạo tình huống tốt hơn so với những trẻ không được chơi.

Rèn luyện khả năng làm việc nhóm: Khi chơi game, tuỳ vào những tựa game, chúng ta sẽ tìm cho mình những đồng đội cùng tham gia trò chơi ấy. Cũng giống như trên thực tế, để đội mình có thể giành thằng lợi thì sự chia sẻ, nhường nhịn giữa các thành viên trong đội là điều cần thiết. Điều đó tạo nên thói quen tốt cho chúng ta khi phải học tập, làm việc trong môi trường làm việc tập thể. 

Giảm căng thẳng tạm thời: Mỗi ngày, nếu chúng ta chỉ sử dụng quỹ thời gian ngắn khoảng 20 đến 30 phút cho phép bản thân mình giải trí với game sẽ giúp bạn cảm thấy phấn chấn, vui vẻ sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng. 

Kiếm thêm thu nhập: Ngày nay chúng ta không còn xa lạ với việc kiếm thu nhập từ việc chơi game. Đã có nhiều cái tên nổi lên như hiện tượng của Độ Mixi, Xemesis hay Misthy. Tuy nhiên, chúng ta không nên đặt mục tiêu này cho bản thân mình vì con đường ấy rất nguy hiểm, có thể khiến chúng ta trở thành những con nghiện và quên mất nhiệm vụ chính của mình trong cuộc sống thường nhật. 

Games giúp trẻ tăng khả năng phán đoán 

Tác động tiêu cực

Trong thế giới ảo của những trò chơi game, không phải ai cũng biết cách để tìm cho mình một cách chơi khoa học. Đặc biệt đối với các bạn trẻ, như những con ngựa non háu chiến khi được tiếp cận với môi trường đầy phù phiếm này. Nghiện game ở trẻ vị thành niên đang trở thành vấn đề nóng hơn bao giờ hết bởi những tác động tiêu cực mà nó gây ra rất nguy hiểm. Nó không chỉ gây ra những tác động tiêu cực đến vấn đề tâm sinh lí mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến những vấn đề sức khỏe, về lâu dài sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc.

Tác động về mặt tâm lý

Việc quá nghiện vào những trò chơi khiến lịch trình sinh hoạt của chúng ta thay đổi hoàn toàn, đồng hồ sinh học của cơ thể không được vận hành trơn tru. Thật sự rất nguy hiểm khi không ít các bạn trẻ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn ngủ chỉ để được chơi game. Nghiện game gây ra những ảnh hưởng vô cùng nguy hiểm về mặt tâm lý: 

Tăng nguy cơ trầm cảm và lo âu: Nghiện game có thể làm người chơi cảm thấy cô đơn và bị tách biệt khỏi thế giới thực. Việc không giao tiếp với người khác ngoài môi trường game có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm và lo âu. Những cảm giác cô lập xã hội và thiếu sự kết nối với người khác có thể làm cho người chơi trở nên lo lắng và thất vọng.

Giảm khả năng xử lý cảm xúc: Khi dành quá nhiều thời gian cho việc chơi game, người chơi có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc trong đời thực. Sự căng thẳng từ game có thể chuyển sang đời sống hàng ngày, gây ra các vấn đề về cảm xúc như tức giận, thất vọng và căng thẳng.

Nghiện game và cảm giác trốn tránh thực tế: Một trong những hậu quả nghiêm trọng của việc nghiện game là người chơi thường sử dụng game như một công cụ để trốn tránh thực tế, không muốn đối mặt với các vấn đề thực tế của cuộc sống. Những người nghiện game có xu hướng muốn tách mình khỏi thế giới bên ngoài, dễ cáu gắt hơn và dễ sử dụng các hành vi bạo lực hơn.

Nghiện games tác động tiêu cực đến tâm lý

Tác động về mặt thể chất

Gây thoái hóa cơ bắp và xương khớp: Việc ngồi lâu, không vận động khi chơi game có thể gây ra các vấn đề về cơ bắp và xương khớp. Người chơi sẽ có nguy cơ mắc phải các bệnh như đau lưng, đau cổ, đau vai gáy hoặc thậm chí là thoát vị đĩa đệm do tư thế ngồi không đúng.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Nghiện game kéo dài có thể dẫn đến lối sống ít vận động, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, béo phì và tiểu đường. Thời gian chơi game quá lâu khiến cơ thể không có đủ thời gian để vận động và đốt cháy calo.

Mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ: Việc chơi game trước khi đi ngủ, đặc biệt là những trò chơi có tính kích thích cao, có thể làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài, gây mệt mỏi, thiếu năng lượng và giảm khả năng tập trung vào ngày hôm sau.

Hình ảnh thường thấy tại các quán net

Kết Luận

Games thực chất mang lại cho người chơi cảm giác phấn khích, sảng khoái nếu chúng ta biết lên kế hoạch cho mình một cách khoa học và hợp lí. Trẻ nghiện games bởi sức hút mà những tựa games mang lại là rất lớn, đem lại cho chúng nhiều sự phấn khích. Để giúp con không bị nghiện games, không làm ảnh hưởng đến việc học thì quản lý con em từ thời gian đầu cho con tiếp xúc với điện thoại là điều vô cùng quan trọng. Khi biết con nghiện games, cha mẹ không nên đánh đập, chửi mắng mà nên dùng những biện pháp tâm lí linh hoạt nhằm động viên, đồng hành cùng con trong quá trình cai nghiện games. 

Với bài viết này, techbook hi vọng chúng ta có cái nhìn đúng đắn về Games và ứng dụng nó trong cuộc sống hợp lí.